Zeytinyağlı Ispanaklı Makarna Tarifi
Haftanın Tarifi
Zeytinyağlı Ispanaklı Makarna Tarifi
Pratik ama farklı bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta’da! Zeytinyağlı Ispanak, makarna ve birkaç basit malzemeyle birleşerek kısa sürede doyurucu ve lezzetli bir ana öğüne dönüşüyor.
Süre
15 dk
Porsiyon
2 Kişilik
Servis
Sıcak
Malzemeler
- 1 paket ta’da! Zeytinyağlı Ispanak
- 200 g makarna
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 diş sarımsak, ince doğranmış
- 2 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan veya vegan alternatif
- Tuz ve karabiber
- İsteğe göre pul biber
- Servis için birkaç yaprak taze fesleğen
Hazırlanışı
- Makarnayı paket üzerindeki pişirme önerisine göre haşlayın ve suyunu süzün.
- Tavaya zeytinyağını alın. İnce doğranmış sarımsağı kısa süre soteleyin.
- ta’da! Zeytinyağlı Ispanak’ı tavaya ekleyerek birkaç dakika ısıtın.
- Haşladığınız makarnayı tavaya ilave edin ve ıspanaklı karışımla iyice harmanlayın.
- Tuz, karabiber ve dilerseniz pul biber ekleyerek birkaç dakika daha birlikte pişirin.
- Servis tabağına alın. Üzerine parmesan veya vegan alternatifini serpiştirip taze fesleğenle servis edin.
Püf Noktaları
- Makarnayı çok fazla haşlamadan, hafif diri bırakmanız tarifin dokusunu daha güzel hale getirir.
- Karışımın daha kıvamlı olması için makarnanın haşlama suyundan birkaç yemek kaşığı ekleyebilirsiniz.
- Sarımsağı yakmadan kısa süre sotelemek daha dengeli bir aroma sağlar.
- Daha yoğun bir lezzet için üzerine kavrulmuş ceviz veya çam fıstığı ekleyebilirsiniz.
Zeytinyağlı Ispanaklı Makarna Kaç Kalori?
Kullanılan makarna ve ek malzemelerin miktarına göre değişmekle birlikte 1 porsiyon Zeytinyağlı Ispanaklı Makarna yaklaşık 350–450 kalori arasında olabilir.
-
Hazır Yemekler
Hindili Bulgur Pilavı Bowl Tarifi
Pratik, doyurucu ve dengeli bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta’da! Hindili Bulgur Pilavı, taze sebzeler ve yoğurtlu sosla birleşerek kısa sürede lezzetli bir bowl’a dönüşüyor.
-
Hazır Yemekler
Salsa Soslu Patatesli Tavuk Bowl Tarifi
Pratik, doyurucu ve bol lezzetli bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta’da! Salsa Soslu Patatesli Tavuk, pirinç, taze sebzeler ve ferah bir yoğurtlu sosla birleşerek kısa sürede renkli bir bowl’a dönüşüyor.
-
Hazır Yemekler
Etli Kuru Fasulyeli Pilav Kasesi Tarifi
Klasik lezzetleri pratik bir şekilde hazırlamak istiyorsanız bu tarif tam size göre. ta’da! Etli Kuru Fasulye, tereyağlı pilav ve birkaç tamamlayıcı dokunuşla kısa sürede doyurucu bir ana öğüne dönüşüyor.
-
Hazır Yemekler
Zeytinyağlı Mercimekli Enginar Salatası Tarifi
Hafif ama doyurucu bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta’da! Zeytinyağlı Mercimekli Enginar, taze sebzeler ve limonlu sosla birleşerek pratik ve besleyici bir salataya dönüşüyor.
-
Hazır Yemekler
Zeytinyağlı Garnitürlü Enginar Salatası Tarifi
Hafif, ferah ve pratik bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta’da! Zeytinyağlı Garnitürlü Enginar, taze yeşillikler ve limonlu sosla birleşerek kısa sürede lezzetli bir salataya dönüşüyor.
-
Hazır Yemekler
Meksika Fasulyeli Wrap Tarifi
Pratik, doyurucu ve lezzetli bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta’da! Vegan Mısırlı Acılı Meksika Fasulyesi; taze sebzeler ve yumuşacık tortilla ile birleşerek kısa sürede nefis bir wrap’e dönüşüyor.