Zeytinyağlı Mercimekli Enginar Salatası Tarifi
Haftanın Tarifi
Zeytinyağlı Mercimekli Enginar Salatası Tarifi
Hafif ama doyurucu bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta’da! Zeytinyağlı Mercimekli Enginar, taze sebzeler ve limonlu sosla birleşerek pratik ve besleyici bir salataya dönüşüyor.
Süre
10 dk
Porsiyon
1 - 2 Kişilik
Servis
Soğuk
Malzemeler
- 1 paket ta’da! Zeytinyağlı Mercimekli Enginar
- 1 kase karışık yeşillik
- 6-8 adet cherry domates, ikiye bölünmüş
- ½ salatalık, dilimlenmiş
- ¼ kırmızı soğan, ince doğranmış
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- ½ limonun suyu
- Tuz ve karabiber
- İsteğe göre taze dereotu veya maydanoz
Hazırlanışı
- Karışık yeşillikleri yıkayıp iyice kurulayın ve geniş bir salata kasesine alın.
- Üzerine cherry domates, salatalık ve ince doğranmış kırmızı soğanı ekleyin.
- ta’da! Zeytinyağlı Mercimekli Enginar’ı salatanın üzerine ilave edin.
- Ayrı bir kasede zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırarak sosu hazırlayın.
- Hazırladığınız sosu salatanın üzerine gezdirin ve tüm malzemeleri nazikçe karıştırın.
- Üzerine taze dereotu veya maydanoz ekleyerek soğuk servis edin.
Püf Noktaları
- Yeşillikleri iyice kurulamak salatanın sulanmasını önler.
- Enginar parçalarının dağılmaması için salatayı nazikçe karıştırın.
- Daha ferah bir tat için sosun içerisine biraz limon kabuğu rendesi ekleyebilirsiniz.
- Daha çıtır bir doku için üzerine ceviz veya kabak çekirdeği serpebilirsiniz.
Zeytinyağlı Mercimekli Enginar Salatası Kaç Kalori?
Kullanılan zeytinyağı ve ek malzemelere göre değişmekle birlikte 1 porsiyon yaklaşık 220-300 kalori arasında olabilir.
-
Hazır Yemekler
Hindili Bulgur Pilavı Bowl Tarifi
Pratik, doyurucu ve dengeli bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta’da! Hindili Bulgur Pilavı, taze sebzeler ve yoğurtlu sosla birleşerek kısa sürede lezzetli bir bowl’a dönüşüyor.
-
Hazır Yemekler
Salsa Soslu Patatesli Tavuk Bowl Tarifi
Pratik, doyurucu ve bol lezzetli bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta’da! Salsa Soslu Patatesli Tavuk, pirinç, taze sebzeler ve ferah bir yoğurtlu sosla birleşerek kısa sürede renkli bir bowl’a dönüşüyor.
-
Hazır Yemekler
Etli Kuru Fasulyeli Pilav Kasesi Tarifi
Klasik lezzetleri pratik bir şekilde hazırlamak istiyorsanız bu tarif tam size göre. ta’da! Etli Kuru Fasulye, tereyağlı pilav ve birkaç tamamlayıcı dokunuşla kısa sürede doyurucu bir ana öğüne dönüşüyor.
-
Hazır Yemekler
Zeytinyağlı Garnitürlü Enginar Salatası Tarifi
Hafif, ferah ve pratik bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta’da! Zeytinyağlı Garnitürlü Enginar, taze yeşillikler ve limonlu sosla birleşerek kısa sürede lezzetli bir salataya dönüşüyor.
-
Hazır Yemekler
Zeytinyağlı Ispanaklı Makarna Tarifi
Pratik ama farklı bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta’da! Zeytinyağlı Ispanak, makarna ve birkaç basit malzemeyle birleşerek kısa sürede doyurucu ve lezzetli bir ana öğüne dönüşüyor.
-
Hazır Yemekler
Meksika Fasulyeli Wrap Tarifi
Pratik, doyurucu ve lezzetli bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta’da! Vegan Mısırlı Acılı Meksika Fasulyesi; taze sebzeler ve yumuşacık tortilla ile birleşerek kısa sürede nefis bir wrap’e dönüşüyor.