Ayçiçek Yağlı Ton Balıklı Sıcak Makarna Salatası
Haftanın Tarifi
Ayçiçek Yağlı Ton Balıklı Sıcak Makarna Salatası
Pratik, doyurucu ve lezzetli bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta’da! Ayçiçek Yağlı Ton Balığı; mısır, taze sebzeler ve makarnayla birleşerek kısa sürede nefis bir akşam yemeğine dönüşüyor.
Süre
15 dk
Porsiyon
2 Kişilik
Servis
Sıcak / Ilık
Malzemeler
- 1 kutu ta'da! Ayçiçek Yağlı Ton Balığı (yağı hafifçe süzülmüş)
- ½ paket tercih ettiğiniz makarna (penne, burgu vb.)
- 3-4 yemek kaşığı haşlanmış mısır
- 5-6 adet çeri domates, ikiye bölünmüş
- 8-10 adet siyah veya yeşil zeytin, dilimlenmiş
- 1 avuç taze rokalı veya maydanoz, ince kıyılmış
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı veya limon suyu
- Tuz, karabiber, pul biber
Hazırlanışı
- Makarnayı bol tuzlu kaynar suda paket talimatına göre haşlayıp süzün.
- Geniş bir karıştırma kabına haşlanmış sıcak makarnayı alın.
- Üzerine hafifçe süzülmüş ta'da! Ayçiçek Yağlı Ton Balığı'nı ekleyip çatalla iri parçalar halinde dağıtın.
- Haşlanmış mısır, çeri domates, zeytin dilimleri ve kıyılmış yeşillikleri kaba ekleyin.
- Limon suyu, tuz ve baharatları ekleyip tüm malzemeleri zedelemeden nazikçe karıştırın. Ilık veya sıcak olarak servis tabağına alın.
Püf Noktaları
- Ton balığının kendi ayçiçek yağının bir kısmını makarnaya lezzet vermesi için sos niyetine süzmeden kullanabilirsiniz.
- Arzuya göre makarnaya bir yemek kaşığı süzme yoğurt veya az miktarda mayonez ekleyerek kremsi bir doku elde edebilirsiniz.
- Yemeğin tazeliğini artırmak için servisten hemen önce üzerine biraz limon kabuğu rendesi serpebilirsiniz.
Ayçiçek Yağlı Ton Balıklı Makarna Kaç Kalori?
Kullanılan makarna miktarı ve yağ oranına göre değişmekle birlikte 1 porsiyon Ayçiçek Yağlı Ton Balıklı Makarna yaklaşık 380-450 kalori arasındadır.
-
Konserveler
Tavuk Filetolu Kremalı Mantarlı Tortilla (Wrap)
Pratik, doyurucu ve lezzetli bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta'da! Tavuk Fileto; kremsi mantar sosu ve taze yeşilliklerle birleşerek kısa sürede nefis bir wrap’e dönüşüyor.
-
Konserveler
Tavuk Fileto ile Fırınlanmış Patatesli Mantarlı Sote
Pratik, besleyici ve lezzetli bir ana yemek arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta'da! Tavuk Fileto; sote mantarlar, taze kekik ve çıtır patatesler ile birleşerek kısa sürede nefis bir akşam yemeğine dönüşüyor.
-
Konserveler
Nohut Pilakili Çıtır Ekmek Dilimleri (Bruschetta)
Pratik, doyurucu ve lezzetli bir atıştırmalık veya meze arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta'da! Nohut Pilaki; taze otlar, nar ekşisi ve çıtır ekmeklerle birleşerek kısa sürede nefis bir ikramlığa dönüşüyor.
-
Konserveler
Ayçiçek Yağlı Ton Balıklı ve Humuslu Tost
Pratik, protein dolu ve lezzetli bir atıştırmalık arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta'da! Ayçiçek Yağlı Ton Balığı; baharatlı humus, köz biber ve çıtır ekmekle birleşerek kısa sürede nefis bir sıcak tosta dönüşüyor.
-
Konserveler
Ayçiçek Yağlı Ton Balıklı Sandviç
Pratik, doyurucu ve lezzetli bir öğün arıyorsanız bu tarif tam size göre. ta'da! Ayçiçek Yağlı Ton Balığı; avokado, krem peynir ve kıtır ekmekle birleşerek kısa sürede nefis bir sandviçe dönüşüyor.