Sabah Kahvaltıları için Pratik Öneriler

Günümüzde öğrencilerden çalışan bireylere kadar toplumun birçok kesimi günün erken saatlerinden itibaren hızlı bir hayat sürüyor. Yoğun yaşam tarzı nedeniyle en fazla atlanan öğün ise genellikle sabah kahvaltısı oluyor. Sizin için hazırladığımız pratik sabah kahvaltısı önerileri ile hem lezzetli hem doyurucu kahvaltılar yaparak güne enerjik başlamanız mümkün. Şimdiden afiyet olsun!

Pizza Ekmekler

Malzemeler:

·      1 adet domates

·      Sucuk

·      Kaşar peyniri

·      Yeşil biber

·      Kapya biber

·      Kekik

·      1 adet yumurta

·      2 çorba kaşığı zeytinyağı

·      Dilimlenmiş tam buğday ekmekleri

Hazırlanışı:

Domatesi ve sucuğu küçük küpler halinde doğrayın ve bir kaba alın. Yeşil ve kapya biberleri de ince, uzun doğrayarak kaba ekleyin. Kaşarpeynirini ayrı bir kaba rendeleyin. Kaşar peyniri hariç tüm malzemeleri kaba ekleyin ve iyice karıştırın. Tam buğday ekmeklerini bir fırın tepsisine dizin. Karışımı tam buğday ekmeklerinin üzerine eşit bir şekilde paylaştırın. Son olarak, rendelediğiniz kaşar peynirini ekmeklerin üzerine serpiştirin. Ekmekleri, önceden ısıttığınız 180 derecelik fırında 10 dakika bekletin. Oldukça doyurucu ve pratik bu ekmekleri akşamdan hazırlayarak sabah kahvaltınızda çayınızın veya kahvenizin yanında tüketebilir veya ofisinize götürebilirsiniz.

Kızarmış Ekmek Üstü Peynir ve Avokado

Malzemeler:

·      2 adet ince dilimlenmiş kare ekmek

·      Yarım olgun avokado

·      2 dilim beyaz peynir

·      Maydanoz

·      Çörek otu

Hazırlanışı:

2 adet kare ekmeği tavada veya ekmek kızartma makinesinde kızartın. Daha sonra iyice olgunlaşmış yarım avokadoyu çatal yardımı ile iyice ezin. Avokadonun üzerine istediğiniz miktarda tuz ve baharat ekleyin. Hazırladığınız ezmeyi kızarmış ekmeklere sürün. Beyaz peynirleri de ekmeklere paylaştırın. En son ekmeklerin üzerine maydanoz yaprakları ve çörek otu serpin. Avokado sevenlerin favori pratik sabah kahvaltısı önerileri arasında yer alacak olan bu tarifi yalnızca 5 dakikanızı ayırarak hazırlayabilirsiniz.

Yumurtalı Sandviç

Malzemeler:

·      1 adet sandviç ekmeği veya 2 dilim tam tahıllı ekmek

·      1 adet yumurta

·      1 tatlı kaşığı tereyağı

·      1 yaprak marul

·      1 dilim salam

Hazırlanışı:

Yapışmaz bir tavada tereyağını eritin ve üzerine yumurtayı kırın. Yumurtayı parçalamadan, bir spatula yardımıyla döndürerek istediğiniz kıvama gelene kadar pişirin. Sandviç yapacağınız ekmeğe yumurtanızı koyduktan sonra yumurtanın üzerine marul ve salamı da ekleyin. Diğer ekmeği üzerine kapatın. Sandviçiniz hazır!

Sabahları işe veya okula çok erken gidiyorsanız, akşamlarıda sabah için bir şeyler hazırlamaya vaktiniz yoksa, CarrefourSA marketlerden ve benzin istasyonlarından lezzetli ve güvenilir ta!da! sandviçleri alabilirsiniz. Üstelik ta!da! sandviçlerinden çıkan kodlarla çekilişe katılabilir ve yüzlerce hediyeden birini kazanma şansına sahip olabilirsiniz. Paketlerden çıkan kodlarla buradaki katılım formunu doldurarak veya SMS yolu ile çekilişe dahil olabilirsiniz. Çekiliş hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için buraya tıklayın.

‍